Der großzügige, gemütliche Wellnessbereich für die Gäste des Gasthofes Post hält so einiges zum Entspannen und Relaxen bereit.
Unser Sauna³-Vergnügen bietet Ihnen eine finnische Sauna, eine Dampfsauna und eine Biosauna.
So können Sie nach einer aussichtsreichen Wanderung oder einem intensiven Skitag den Tag harmonisch ausklingen lassen und neue Energie und Kraft gewinnen.
Die klassische finnische Sauna zum Schwitzen bei trockener Luft und Temperaturen von 80°C bis 100°C
Saunaregeln:
- vor dem Saunagang duschen
- rein ins Saunavergnügen
- 10 -15 Minuten schwitzen
- ev. einen Aufguss genießen
- abkühlen
- abduschen
- ausruhen und entspannen
Diesen Vorgang können Sie je nach Lust und Kondition wiederholen.
Ein behaglicher Raum zur Entspannung von Körper, Geist und Seele und zum Ausruhen nach den verschiedenen
Saunagängen. Bei wohliger Wärme und angenehmen Lichtverhältnissen können Sie den Alltag vergessen und sich
der Ruhe und Erholung hingeben.
Hier werden Sie sich sofort wohl fühlen.
Das Dampfbad zum Schwitzen bei angenehmen Temperaturen zwischen 35°C und 55°C und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit war schon bei den Römern bekannt. Dampfbäder wirken entspannend auf die Muskulatur und regenerieren den Stoffwechsel. Das Dampfbad oder Caldarium kann auch als Vorbereitung für die trockenere, heißere finnische Sauna genutzt werden.
Die Biosauna liegt in der Mitte zwischen klassischer Sauna und Dampfbad. Man schwitzt bei Temperaturen von 40°C bis 65°C und mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von ca. 50%. Diese Art des Saunierens ist kreislaufschonender und die Verweildauer ist mit ca. 15 – 30 Minuten höher als bei der finnischen Sauna. Die Saunaregeln und der Ablauf sind jedoch gleich.